Heti alkuun vähän hurraata =) Otettiin hallilla metallikapulan suussa pitoa. Aluksi juosten ja siitä luovutuksia ja sitten pari kertaa maasta nostoa. Ja jes, Jami halusi nostaa kapulan. Vähäks oon ylpee, että mun pikkurotta on taas voittanut itsensä.
Olin kerrankin suunnitellut vähän etukäteen kotona paperille mitä tehdään, mutta mun ohjelma oli läpikäyty jo ensimmäisen seitsemäntoista minuutin jälkeen. Pitäs kyllä alkaa tekemään järjestelmällisempää treeniä muutenkin.
Metallin lisäksi otettiin takapään käyttöä, eli peruuteltiin. Eka peruutin edestä käsin ja sitten perusasennosta vierekkäin. Pieni seuraamiskuvio otettiin myös. Istumasta seisomaan nousemisia otettiin taas tyhjä purkki takana ja palkkasin ylös-käskyn jälkeen taakse purkkiin. Tää näyttäis nyt kaukoissa parhaiten toimivalta palkalta. Hassuteltiin nopeita maahan menoja ihan sekalaisella tahdilla tarkoituksena vaan varma maahan putoominen ja siellä pysyminen.
Tähän väliin juoruiltiin Anun kanssa varmaan puoli tuntia ja sitten lopuksi paikkamakuu. Jami pääsi tyttöjen keskelle. Pysyin koko ajan näkösällä ja takana oli agilityä häiriönä. Jami pysyi hyvin ja pääkin liikkui tavallista vähemmän. Hyvä hyvä. Ehkä noi metallinoudon alkeet alussa nosti mun fiilistä myös, mutta myös Jami teki tosi hyvällä motivaatiolla.
No comments:
Post a Comment